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감사는 과학이다
건강의 비결
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인문일반
제갈정웅
도서출판 긍정나이테
모두
미국 뇌과학자와의 공동 연구를 통해 감사의 뇌과학적 효과를 규명하고, 일본의 감사 실천가와 교류하며 감사를 실제 삶에 적용하는 방법을 연구했습니다. 그동안 기업, 군부대, 교도소, 학교, 종교단체 등 다양한 기관에 감사를 확산시키는 데 기여했으며, 2019년에는 정절화 박사와 함께 감사기반의 드러내기 경영(Thanks Based Visual Management) 프로그램을 개발하여 200여명의 컨설턴트를 양성하며 기업 경영에 종사하는 분들에게 큰 호응을 얻었습니다. 2010년부터 서재에 ‘감사나눔연구소’라는 이름을 붙여놓고 감사 실험을 하고 그 결과를 대학교의 전자현미경과 실체 현미경으로 관찰하고 사진 촬영하며 본격적인 연구를 시작했습니다. 이후 감사나눔신문을 통해 감사 실험 결과를 발표하고, 2021..
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목차
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판 권
목 차
1. 선행막선어감사
2. 자기성취적예언으로 감사를 습관화하자
3. 빅데이터 시대의 감사나눔
4. 자기감사와 자존감
5. 신문 컨설팅을 지향하는 감사나눔신문
6. 감사와 뇌과학
7. 내가 바뀌면 세상이 바뀐다
8. 우리 몸의 ‘빅 데이터’ 시스템
9. 감사하면 뇌가 좋아진다
10. 감사와 무관심
11. 감사하면 왜 행복해지는가?
12. 감사와 심신의학
13. 감사와 양자물리학
14. 감사샤워
15. ‘범사에 감사하라’와 ‘뇌과학’
16. 잠재력은 어떻게 계발되는가
17. 기업의 성장전략 ‘감사’
18. 감사와 시상하부
19. 감사쓰기와 몰입
20. 감사호르몬 옥시토신
21. 신경 가소성
22. 감사로 내면을 검색하자
23. 감사로 충전하자
24. 불가능한 미래
25. 저를 괴롭힌 것들에 감사해요
26. 감사일기의 효과
27. 감사 에너지 방정식
28. 자신에 대한 감사 쓰기
29. 상황감사의 3단계
30. 업무감사의 진면목
31. 감사의 시스템화
32. 시각화 경영
33. 회계의 시각화
34. 감사와 소통
35. 감사와 협업
36. 감사와 진정성
37. 감사와 태교
38. 작은 실행
39. 감사와 그릿
40. 감사와 멘탈헬스
41. 감사와 말씨
42. 감사와 반응
43. 감정 승강기 타기
44. 감사불기
45. 감사와 부모은중경
46. 감사와 효
47. 이슬람교와 감사
48. 세 가지 즐거운 일
49. 감사 기반의 코칭 기법
50. 시각 정보와 청각 정보
51. 자율적으로 일하기
52. 소통의 품질
53. 창간 10년째에 받은 두 가지 감동
54. 감사 장례식
55. 혁신성장
56. 사회적 가치
57. 완벽한 신사
58. 왜 어머니 감사가 감사의 뿌리인가?
59. 가정경영과 가족여행
60. 가정경영과 가족스포츠
61. 양자경영
62. 가사일 시키기
63. 실험을 잘 하기 위한 7가지 조건
64. 감사와 물질
65. ‘감사, 고마워, 감사합니다’의 차이
66. 사람의 향기
67. 밝고 긍정적인 노래를 부르자
68. 가치 있는 삶
69. 정보가 물질보다 본질적이다.
70. 20년 전의 약속
71. TBVM에 AI를 접목, 초초격차 기업
72. 명문가를 만들고 싶으십니까?
73. 감사와 양자 컴퓨터
74. 창조감사와 구원감사
75. 감사하면 프레임이 변한다
76. 정보가 물질보다 본질적이다
77. 차원이 다른 세상의 도래
78. 20년 전의 약속
79. 감사의 달인이 보여준 미덕
80. 감사는 혁명이다
81. 조직문화는 리더가 만든다
82. 보이지 않는 것이 더 소중하다
83. 행복한 기업의 비밀
84. 감성 지능을 높이자
85. 에너지 의학
86. 직원들의 건강 목표달성을 돕자
87. 양자물리학적 경영혁신
88. 100(백)감사와 진화
89. 방법 찾기와 핑계 찾기
90. 조직문화는 리더가 만든다
91. 감사의 메아리 효과
92. 감사와 통찰력
93. 업무몰입도는 큰 자산
94. 업무감사로 강점 찾기
95. 가치관 정립은 인생의 나침반
96. 공부 잘 하게 하는 방법
97. 아이들은 칭찬을 먹고 자란다
98. 포옹을 넘어 포용을 하자
99. 집안의 문장을 만들자
100. 가치관의 전승
101. 소통의 본질은 가치관
102. 몸은 감정을 드러낸다
103. 감사와 뇌 피로
104. 중2 효정이의 가치관
105. 사람 중심의 경영
106. 언택트 시대의 자녀 교육
107. 코로나19가 만든 ‘워라런인’ 세상
108. 경험경제 시대
109. 긍정심리자본 수준 측정
110. 빌 게이츠 부부 이혼이 준 교훈
111. ESG 경영과 TBVM
112. 마음이 통해야 일이 잘 된다
113. 가정가치관 만들기
114. 감사나눔의 영성
115. 왜 ESG 경영인가?
116. ESG 경영은 행복 경영이다
117. ESG 경영과 친환경에너지 전환 정책
118. 계영배
119. 자존감 높이기
120. 감사와 청소의 융합에너지
121. 가정
122. 지속가능보고서
123. 선탈
124. 너 자신을 사랑하라
125. K-ESG 경영에서 개인의 지속 가능한 삶
126. 메타버스가 일하는 방법을 바꾸고 있다
127. 홍익사상과 대한사관
128. ESG경영 ‘명예의 전당’ 오픈
129. 홍익사상이 답이다
130. 고결한 사람들이 사는 보석나라
131. 가장 오래된 감사
132. ESG경영과 먹거리
133. 능력바위
134. ESG를 혁신과 도약의 기회로!
135. ‘장기인생계획’의 효과
136. 버킷리스트 만들기
137. 반지성주의
138. 디지털유목민
139. 자기신뢰
140. 단순함의 날
141. ESG경영의 환경문제
142. 스마트폰 없이 지내기
143. 스캠퍼 기법으로 삶을 리모델링
144. 5만명 구독자의 꿈 실현
145. 감사기반 드러내기 경영의 핵심
146. 소프트 파워
147. 감동의 구독신청
148. 코로나에 감사합니다
149. 감사를 좀더 일찍 알았더라면
150. 양자의학과 감사샤워
151. 소통의 기본은 배려다
152. 긍정심리자본 측정
153. 창조력을 활용하자
154. 감사는 드러내서 표현해야한다
155. 행복이란 무엇인가?
156. 엠블럼 제작
157. 스마트폰
158. 묘비명 써 놓고 살기
159. 감정 승강기
160. 인성교육의 마스터키
161. 가치를 알게 되면 태도가 변한다
162. 감사의 놀라운 효과
163. 인연
164. 가장 두려워해야 할 일
165. 감사와 후르쇼프
166. 세계에서 가장 행복한 나라
167. 새로운 근로세대
168. 감사성향 측정
169. 감사를 빨리 표현하자
170. 감사마음챙김
171. 사람을 변화시킨 100감사쓰기
172. 감사나눔125
173. 감사나눔ESG경영이 더욱 빛나는 새해
174. 한국어 기반의 ‘거대언어 모델LLM’ 개발 시급?
175. 인공지능시대와 우리의 자세
176. 인공지능에 의한 삶의 변화
177. 힌두교의 감사
178. 감사와 홍익인간
179. 노벨수상자의 감사 어록
180. 반가사유상과 마인드풀네스
181. 초등학교 인성교육의 성공사례
182. 외로움청을 신설하자
183. 치매예방에 감사가 답이다
184. 부자가 되는 과학
185. K-Spirit의 정수를 담아낸 새 로고 도입
186. 사익私益, 공익公益, 공익共益그리고, 홍익弘益
187. 감사일기와 후성유전학
188. 감사쓰기와 뉴로피드백
189. 마음 에너지 방정식
190. 말의 힘으로 본 황희의 리더십
미국 뇌과학자와의 공동 연구를 통해 감사의 뇌과학적 효과를 규명하고, 일본의 감사 실천가와 교류하며 감사를 실제 삶에 적용하는 방법을 연구했습니다. 그동안 기업, 군부대, 교도소, 학교, 종교단체 등 다양한 기관에 감사를 확산시키는 데 기여했으며, 2019년에는 정절화 박사와 함께 감사기반의 드러내기 경영(Thanks Based Visual Management) 프로그램을 개발하여 200여명의 컨설턴트를 양성하며 기업 경영에 종사하는 분들에게 큰 호응을 얻었습니다.
2010년부터 서재에 ‘감사나눔연구소’라는 이름을 붙여놓고 감사 실험을 하고 그 결과를 대학교의 전자현미경과 실체 현미경으로 관찰하고 사진 촬영하며 본격적인 연구를 시작했습니다. 이후 감사나눔신문을 통해 감사 실험 결과를 발표하고, 2021년에는 감사나눔연구소를 감사나눔연구원으로 변경하고 사단법인으로 전환하여 감사 연구를 더욱 체계적으로 수행하고 있습니다.
지금까지 감사나눔에 코칭과 ESG 경영을 접목하고 실험 위주의 연구를 해 왔습니다. 이제부터는 뇌파를 측정하고 뉴로피드백을 활용하여 감사쓰기의 효과를 더욱 고도화하는 연구를 할 예정입니다.
2017년부터 감사나눔신문의 편집인을 맡아 매월 두 번 편집인 칼럼을 기고해왔습니다. 그동안 작성한 170여 편의 칼럼을 모아 이번에 e-book으로 발간하게 되었습니다.
경영학을 전공하고 기업에서 퇴임한 후 감사를 과학적으로 연구하게 된 것은 행운이었습니다. 2009년부터 대학교 총장으로 재임하며 학생들의 인성 함양 방안을 모색하던 중 우연히 발견한 감사의 놀라운 효과에 매료되어 이후 연구와 확산에 몰두하게 되었습니다. 감사나눔 활용으로 인성을 철학적 차원이 아니라 뇌과학 차원에서 이해하게 되었습니다. 그리고 우리나라 역사 속 깊은 감사의 뿌리를 발견하고, 다양한 경험과 학문적 배경을 바탕으로 인류 보편의 가치인 ‘감사’를 과학적으로 탐구하고 실천하는 데 앞장서고 있습니다.
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